全身浴

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は「全身浴」です。これは、お風呂への入り方の１種です。


　全身という言葉ですが、肩まで湯船につかる入浴法のことを言います。メリットとデメリットがありますので、それぞれご紹介します。


　メリットから述べますと、身体の大部分がつかっていますので、その分浮力が働き、全身の筋肉が緩められリラックス効果が得られます。


　ただ身体にかかる水圧も大きくなるため、健康上はデメリットも指摘されるようになりました。


　よく言われるのは、心臓などへの負担が大きくなることがあげられます。身体への負担が大きくなるため長湯はあまりしない方がよい、と言われています。


　「全身浴」が身体への負担が大きいということで、最近すすめられているのは「半身浴」です。


　「半身浴」については次回、詳しく述べます。




■参考にさせていただいたサイトさま


★あひる親子ゼミ
全身浴と部分浴を上手に使い分けよう！
http://www.furozuki.com/ahiruzemi/zemi/zensin_bubun.htm



■今日のお話はどうだったでしょうか？

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