半身浴

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は「半身浴」です。前回、「全身浴」について述べましたので、それと関連づけてお話します。


★全身浴についてはこちらで詳しく述べています。
http://yadosen.livedoor.biz/archives/51090386.html


　「全身浴」が肩まで浸かる入浴法であるのに対し、「半身浴」は、みぞおちより下のあたりまで浸かる入浴法です。


　「全身浴」は心臓に負担をかけてしまう、という弱点がありますが、「半身浴」は全身を入浴させないので、心臓への負担が少ない健康的な入浴法です。

　「半身浴」は熱い湯よりはぬるめのお湯に長めに入浴することで、メリットを最大限に引き出すことができます。


　時間をかけゆっくりと浸かることで体を芯から温め、新陳代謝を促し、疲労回復にも効果が高いようです。


　昔はお風呂に入っていると「肩までつかれ」と言われたものですが、みぞおちくらいまでの入浴のほうが健康に良いようですね。


　いつごろから「半身浴」が言われだしたのか興味のあるところです。



■参考にさせていただいたサイトさま


★あひる親子ゼミ
全身浴と部分浴を上手に使い分けよう！
http://www.furozuki.com/ahiruzemi/zemi/zensin_bubun.htm



■今日のお話はどうだったでしょうか？

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