湯着（ゆぎ）、湯ゆぎ（ゆゆぎ）、湯浴み着（ゆあみぎ）

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湯着は、浴場に入る場合に着るもので、混浴の際、異性に裸を見せないために着たり、宗教上、神聖な場（温泉の湧き出るところは聖地となっているところがある）であるために着るといった理由からもちいられます。


別名、湯浴み着や湯ゆ着と言います。


宗教上であれば、例えば今神温泉では湯治の際、白装束の湯着を着て入浴するといったことが見られます。


★今神温泉について　Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%8A%E7%A5%9E%E6%B8%A9%E6%B3%89


最近では、混浴の利用者への配慮から、水着を着用させる温泉が出てきていますが、この湯着を使用しているところもあり見直されています。


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オンドル

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　どうもこんにちは、松田です。久方ぶりの更新となります。実は風邪をこじらせまして、更新が滞っていました。


　それはさておき、今回ご紹介する用語は「オンドル」です。


　オンドルとは、温泉からふきでる蒸気を床下にまわし床暖房にしたものです。蒸気浴といわれる入浴法のひとつと見られます。


　本来は、台所で煮炊きしたときにでる蒸気や煙を床下に通し、床暖房として使用していたものを指すようですが、温泉用語としての「オンドル」は温泉の蒸気を利用している点で異なっています。


　秋田にある大深（おおぶか）温泉では、「オンドル」装置を備えたオンドル小屋があります。湯治場として利用され、湯治客がこの暖かなオンドル小屋で長期滞在し、ゆったりと過ごすそうです。


　蒸気浴の効能などについてはまた別途スペースをもうけて書きたいと思います。


　では。



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デトックス

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は「デトックス」です。温泉と直接関係のある用語では無いですが、入浴法などに関する用語を調べると、いっしょに出てくることが多い用語ですので、今回ご紹介したく取り上げました。


　「デトックス」は健康関連のサイトなどでよく出てくる用語です。


　detoxificationを短縮したもの（Detox）で、「（体内から毒素や老廃物を）取り除く」という意味があります。


　人間は、毎日の食生活などにより人体に有害な化学物質を摂取している。「デットクス」は、サプリメントの摂取、健康的な入浴方法などを工夫することで、有害な物質を体外に排出しようとする方法を指します。
　

　なおこれら有害な物質は脂肪に蓄積されることがあることから、ダイエットと関連付けて用いられることもあるようです。



■参考にさせていただいたサイトさま


★Wikipedia
デトックス
http://www.detox-web.com/

半身浴

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は「半身浴」です。前回、「全身浴」について述べましたので、それと関連づけてお話します。


★全身浴についてはこちらで詳しく述べています。
http://yadosen.livedoor.biz/archives/51090386.html


　「全身浴」が肩まで浸かる入浴法であるのに対し、「半身浴」は、みぞおちより下のあたりまで浸かる入浴法です。


　「全身浴」は心臓に負担をかけてしまう、という弱点がありますが、「半身浴」は全身を入浴させないので、心臓への負担が少ない健康的な入浴法です。

　「半身浴」は熱い湯よりはぬるめのお湯に長めに入浴することで、メリットを最大限に引き出すことができます。


　時間をかけゆっくりと浸かることで体を芯から温め、新陳代謝を促し、疲労回復にも効果が高いようです。


　昔はお風呂に入っていると「肩までつかれ」と言われたものですが、みぞおちくらいまでの入浴のほうが健康に良いようですね。


　いつごろから「半身浴」が言われだしたのか興味のあるところです。



■参考にさせていただいたサイトさま


★あひる親子ゼミ
全身浴と部分浴を上手に使い分けよう！
http://www.furozuki.com/ahiruzemi/zemi/zensin_bubun.htm



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全身浴

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は「全身浴」です。これは、お風呂への入り方の１種です。


　全身という言葉ですが、肩まで湯船につかる入浴法のことを言います。メリットとデメリットがありますので、それぞれご紹介します。


　メリットから述べますと、身体の大部分がつかっていますので、その分浮力が働き、全身の筋肉が緩められリラックス効果が得られます。


　ただ身体にかかる水圧も大きくなるため、健康上はデメリットも指摘されるようになりました。


　よく言われるのは、心臓などへの負担が大きくなることがあげられます。身体への負担が大きくなるため長湯はあまりしない方がよい、と言われています。


　「全身浴」が身体への負担が大きいということで、最近すすめられているのは「半身浴」です。


　「半身浴」については次回、詳しく述べます。




■参考にさせていただいたサイトさま


★あひる親子ゼミ
全身浴と部分浴を上手に使い分けよう！
http://www.furozuki.com/ahiruzemi/zemi/zensin_bubun.htm



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プチ湯治

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は「プチ湯治」です。前回記事で「新湯治」を取り上げましたが、それと関連している用語です。


★新湯治についてはこちらに詳しくのっています



　本格的な湯治が１週間から１ヶ月もかかる長丁場なものであるのに対して、「プチ湯治」は短いもので２泊程度と、非常に短いものに対して用いられる言葉である、という特徴があります。


　そういう意味では、「新湯治」と「プチ湯治」はほとんど同じような意味を持っています。


　環境を変えることで心身ともにリラックスし、温泉と郷土の料理などをいただくことで活力を得る、というのが湯治の魅力ですが、「プチ湯治」はこれを短い時間で気軽に手に入れよう、というのが大きな違いでしょう。


　日々の生活が忙しい中、長期の休みが取れないために、湯治も短めに効果を出さなければならなくなったのでしょう。


　本来は、忙しい日常から離れ、温泉地に長期滞在しゆっくり静養するのが湯治だったと思いますが、忙しさのほうに湯治という現象が引きづられたものが「プチ湯治」といえるかもしれません。



■参考にさせていただいたサイトさま


★温泉ソムリエの宿　遠間旅館
プチ湯治、現代湯治
http://www.akakura.gr.jp/~akakura06/sub39-puti-touji.htm



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新湯治

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は、「新湯治」です。以前、「湯治と湯治プラン」という記事で湯治についてまとめましたが、現代型に進化させた湯治スタイルを「新湯治」と呼んでいるようです。


★湯治についてはこちらに詳しくのっています。
http://yadosen.livedoor.biz/archives/50871921.html



　「新湯治」という言葉は誰が使い出したかわかりませんが、以下のような特徴をもっています。


　安めの値段で長期滞在をする従来の湯治に加え、健康促進、温泉療養というキーワードとともに「新湯治」は組み立てられています。


　温泉療養をアドバイスする専門スタッフがつき、健康チェックや入浴法の指導などを行います。さらに地元の郷土料理の調理体験や昔の手仕事体験（わらじ作りなど）などの各種体験メニューを組み入れ、地域ぐるみで旅行者を楽しませるスタイルです。


　「新湯治プラン」と称し、青森県の酸ヶ湯温泉などでは実際に旅行者の受け入れを行っています。


　ただし長期滞在といっても、２泊や３泊程度の期間だったり、平日しか受け入れしていなかったりと、まだまだ改良の余地があるようです。



■参考にさせていただいたサイトさま


★東奥日報
酸ヶ湯温泉が「新湯治プラン」
http://www.toonippo.co.jp/news_too/nto2006/0106/nto0106_19.asp



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過去の関連記事

湯治と湯治プラン
http://yadosen.livedoor.biz/archives/50871921.html

転地効果

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は、「転地効果」です。「転地効果」が、どこから生まれた言葉なのかは不明ですが、温泉地を訪れたことによる効果のひとつとして語られます。


　「転地効果」とは、日常生活している場所とは違う場所へ変わることで、精神的、肉体的な疲労を回復させる効果だと思います。


　似た言葉に「転地療養」というものがあり、病気治療のために療養所などに移り住んで療養することを指します。ストレスなどによる心身の変調に効果があるとされています。


　「転地効果」というのは。狭い意味での「転地療養」でもあると思われます。


　「転地効果」は１泊ではあまり効果は無く、５から６日で活発になると言われています。


　１泊２食が主流の温泉旅館では、なかなか難しいですが、湯治宿など長期滞在しやすい施設でもっとも力を発揮できる効能でしょう。



■参考にさせていただいたサイトさま


★温泉ソムリエの癒し温泉ガイド
温泉・入浴の効能
http://www.akakura.gr.jp/~akakura26/n005-onsennokounou.htm



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寝湯

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　どうもこんにちは、松田です。


　今回ご紹介する用語は、「寝湯」です。前回ご紹介した「うたせ湯」と同様、入浴法のひとつです。


　「寝湯」とは、文字通り寝るように身体を横にする入浴法です。お湯につかるものだけでなく、「岩盤浴」も横になるという意味では「寝湯」のひとつと見ていいでしょう。


★うたせ湯について詳しくはこちら
http://yadosen.livedoor.biz/archives/51087338.html


★岩盤浴について詳しくはこちら
http://yadosen.livedoor.biz/archives/50666487.html



　「寝湯」は、身体に水圧があまりかからないので、高血圧や心臓の弱い方でも長湯ができるのが特徴のひとつです。


　長湯と言いますが、お湯の温度は３９度以下のぬるめで、２０から３０分程度入浴するのが一般的なようです。


　また、脳波を測定した実験結果によると、ふつうに入浴した時に比べ「寝湯」は心理的にリラックスしたときにでるα波が多いということがわかっていますので、リラクゼーション効果が期待できます。


　最近では、寝湯付きの貸切露天風呂も出現し、（福地温泉、御宿飛水）新しいスタイルとして注目をあびているようです。



■参考にさせていただいたサイトさま


★健康ジャーナル社
「寝湯」「浮遊浴」の効果
http://www.kenko-journal.com/back/ofuro10.html



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